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ATLAS BLOG 肩こり

肩甲骨はがし

「肩甲骨はがし」この言葉で検索してお越しになられるお客様が多いですscissors
ちなみに、肩甲骨はがしってこんなんです→こんなんscissors

ATLASのサロンでは、筋肉のアプローチから骨のアプローチまで
幅広くお身体のメンテナンスをしておりますgood

自分の身体が変わっていくのを楽しみにしませんかlovely

メールでのご相談や施術内容などのご質問も受け付けておりますheart02

ご質問はこちらまで←note

お待ちしておりますhappy02

寒さと肩こりの関係

いきなり寒くなってきましたねぇ。。

寒くなると身体って固まってくるんですよねぇ。。
(表現おかしいかもしれませんが、ご愛嬌でcoldsweats01

どうしても、肩とか縮めてしまいませんか?
背中が丸くなり、少しでも身体からの熱を逃がさないようにsnow

簡単にいったらそういったのが肩こりとかの原因とかになるんですよねぇ。。

それを回避するためにも、背筋を伸ばしたり、屈伸運動などをして身体の血の巡りを
よくしていくんですよ。

それをマメにするだけでもだいぶんと変化があるんですよnote

あとはお白湯を飲むことですね。
お白湯が苦手な人はお茶とか温めて飲んでくださいね。
身体の芯が温かいと感じると寒さの軽減にもなりますし、
内臓の働きも助けてもらえますからshine

それでもダメなときはサロンでがっつりと肩甲骨をほぐしていきましょうねgood


女性ホルモンと肩こり Part2

以前に「これって肩こり?」というブログを書きました。
今回は前回の続きの体質改善のお話。

体質改善ってよく聞きますよね?

では体質改善ってなに?っていう基本的なお話から。

まず体質とは「生まれながらもっている性質」なんです。
ようは、風邪をひきやすい、肌がすぐにかゆくなるとか、下痢しやすいとか。

それを改善(いい感じ)にしましょうっていうのが「体質改善」

体質改善をすると肩こりが解消する。
 
肩こりのしにくい身体に体質を改善させていく。っていうお話
 
そのためには何をしたらいいのか??
 
普段からストレッチをする。
お風呂に入り規則正しい生活をする。
 
ようは毎日の疲れを取って、体に栄養を与えて
じっくりを睡眠をとると肩こりも自然と消えていくかなぁ
 
というお話になります。
 
けど、それができないからマッサージや整体などが必要となってきます。
 
そして、そうやっても肩こりがマシにならない40代半ばの人に
もう一つ考えて欲しいのが女性ホルモンの関係となってきます。
 
婦人科に行ってますか?
自分の体についてちゃんと説明できますか?
 
ただの肩こりではなく、いろんな症状から肩こりの要因はあるのです。
 
私はお医者様ではありません。
 
けど、経験や知識から考えられる事をお伝えする事はできます。
 
今一度、ご自身の身体を向き合うのもいいのではないでしょうか?


これは肩こり?Part1

少し前からお客様から言われる症状。。
 
「寝違えたみたい」「肩こりがひどい」「指が痛い」
 
カウンセリングでいろいろと質問しても
別に特に変わったことしてないし。。
 
生活習慣はあまり変わらず。。
けど、違ったことは「イライラする」
「頭から汗をかくのが増えた」「生理がなんかおかしい」
 
なんとなくPMSや更年期の症状が出てきた?感じがするとのお答え。

で、ここから私の経験です。
 
この寝違えや指の痛みとかって女性ホルモンが関係するって思います。
 
なぜか?
 
私、8年前にピルを2年間飲んでたんです。
飲んだ理由「生理がちゃんとこない」
やめた理由「肝臓の数値が上がった」
 
ようは肝臓が悪くなってきたし、とりあえずピルストップ。
 
そしてしばらくしたら指が腫れる感じで痛い。
首が寝違えたように痛い
これってリウマチ?っていうぐらい手が動かない。
 
検査しました。
そして整形外科の先生は首をひねりました。。
リウマチちゃうよ。。って。
 
ピルをやめたことを告げると、「それちゃうか?」と。
ネット検索すると女性ホルモンの関係が疑われている事が書かれてます。
指の変形も女性ホルモンの影響とも書かれてます。

ちなみに、今の私は指の痛み、寝違え、ありません!
体質改善頑張りました!

そんな体質改善方法は、サロンの私に聞きにきてくださいww

てか、そのお話は次回にwink

肩こり?ほんとうは腕こり!!?

今日は肩こりについて。

肩こりの定義って曖昧?なもの。

首から肩にかけて痛みや不快感など。

けど、本当の原因はそこにあるの?

歯医者さんにお世話にならないと治らない人もいたら、
関連痛といって心臓が疲れてる人がいることも。

だからこそ、カウンセリングでちゃんとお客様から聞き出さないと
ダメなんです。

肩だけゴリゴリするだけじゃなくちゃんと細かいところまで
施術していかないと根本的な改善にならないんです。

そこで見落としてるのが腕!
腕の筋肉や腕の可動域などちゃんと見極めて施術するのです。

ちょっと他ではされたことがない!っていうのが
来ていただいたお客様の感想!

ATLASで試してみませんか?( ´∀`)

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