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ATLAS BLOG 8ページ目

肩甲骨はがし

「肩甲骨はがし」この言葉で検索してお越しになられるお客様が多いですscissors
ちなみに、肩甲骨はがしってこんなんです→こんなんscissors

ATLASのサロンでは、筋肉のアプローチから骨のアプローチまで
幅広くお身体のメンテナンスをしておりますgood

自分の身体が変わっていくのを楽しみにしませんかlovely

メールでのご相談や施術内容などのご質問も受け付けておりますheart02

ご質問はこちらまで←note

お待ちしておりますhappy02

ねこカフェ

ねこカフェ

ATLASのサロンには看板猫のみゃがいてます。
猫アレルギーのかたごめんなさい。。。

推定今年21歳の猫です。
おばあちゃん猫ですが、人見知りのしない愛想のいいにゃんこです。

気分次第ですので、会えなかったらごめんなさい。。

にゃんこともどもお待ちしております♪

☘ATLAS 井本朋子☘


2月のお花

2月のお花

 

久々の更新です。。。

ちゃんとATALSのサロン営業しております好

 

2月のお花はバレンタインを意識したお花でした薔薇

 

3月のお花はお休みだったので、次回の4月のお花は早々に

アップしたいですねぇ~sweat*

 


パンドラの箱

パンドラの箱


昨日お越しのお客様。
お電話頂いた時からおかしい状態。
10年以上お付き合いのお客様。

すぐに何かが違うと思いました。

体も心もボロボロで、サロンで抑えきれない涙を流し、まるで小さい子が我慢しながら泣いてるかの様な感じでした。

私に出来ること、私からの紹介で出来ること、その方の不安をはやく取り除けるようにしました。

詳細は言えませが、お客様に言ってもらえた言葉は

ここに来れば身体も心も楽になれると思ったから。
井本さんならなんとかしてくれると思ったから。

なんとかできるかはわかりませんが、
お話しなら聞くだけならできます。

このサロンはパンドラの箱ですので、
なんでもお話しOKです♪(ᵔᗨᵔ๑)

お帰り時の顔は皆様スッキリしてます。
素敵な笑顔で帰って頂けるように、
私も頑張ります╭( ・ㅂ・)و ̑̑

画像は看板猫のみゃちゃんです( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

☘ATLAS 井本朋子☘


炭酸のご紹介

2種類の炭酸のご紹介ですlovely
緑色の炭酸アトマイザーWはルーヴルドーのエッセンスが含まれている炭酸スプレーですので、
化粧水替わりや、化粧直し時などにご使用いただけますheart04
image (7).jpeg炭酸スプレープティ
もう一つの炭酸Wプティはお手持ちの化粧水やお水などで
高濃度の炭酸が含まれますsign03
こちらのサロンでエステの時に使用する高濃度炭酸スプレーの
業務用の家庭版ですhappy02

噴霧する霧の細かさは業務が断トツですshine

持ち運びをするなら緑の炭酸スプレーspa
自宅でエステなら業務用家庭版の炭酸wプティheart04

ご自宅でも全身エステをどうぞ!happy01

炭酸スプレープティ

炭酸スプレープティ

美白に小顔に筋肉弛緩、オールマイティに使える炭酸プティです!(⌒▽⌒)

これが1本あると全身使用できますよ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

もちろんサロンでも体験して頂けます╭( ・ㅂ・)و ̑̑
お客様用のドレッサー前に置いてますので、
お顔や気になる場所にシューとしてくださいね✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。

 


ダイエットのお話

ベースサプリ.jpg
私個人的な話なんですけども。。。sweat01

徹夜が続いて、夜仕事して明け方からお昼すぎまで寝るとう
生活が12月中旬から年明けまで続いてましたら。。

5Kg減りました。。catface

これって、単に食べてないだけなんです。。sign03

で、食べ始めた今。。リバウンド2Kgなんですよねぇ。。coldsweats02

胃がせっかく小さくなってきたのに、食べる癖がついてるんですよ。
お腹がなったらお腹が減った→食べなきゃ!って思うんですよ。down

けど、これは間違いの話なんすよねぇ。。crying

胃の音が鳴るっていうのは胃が小さくなるとういか、
元の大きさに戻る音って言われたりしてます。flair

胃は筋肉でできてます。
風船を膨らますときって最初固いですよね?
けど、何回も膨らましていると柔らかくなって膨らみやすくなりません?

胃も一緒なんですよ。
なんかいも伸び縮みをしてると胃も食べ過ぎた時、伸びやすくなり、
そして胃が大きくなってくる。

悪循環としてお腹が鳴った時に、すぐ食べると大きい胃の状態で
また食べ物がはいり。。。同じことを繰り返すのです。。

合う合わないがあるますけども。。

酵素学に基づいて。。。午前4時から12時までは排泄の時間
午後12時から20時まで代謝の時間
20時から午前4時までは吸収の時間と言われてます。

朝はヨーグルトやお茶のみ。
お昼は軽く食べて
夕食は20時までに済ませる。

そして20時以降はなるべく食べないようにするってするまた体重が減ってきます。
ちゃんと栄養もバランスよくとるっていうのも必要なんです。
そうしないとちゃんと代謝しませんから。。weep

サプリメントなども利用してちゃんと身体の栄養を取りながらダイエットをしてくださいねhappy01

私と一緒にがんばりましょうねぇ~heart04





筋肉が衰えると、いろいろと大変です。。

出産経験のある人には「あるある話」みたいですけども。。
出産してなくても、年齢がいくとくしゃみするとおこってしまう。。。
 
ちょろっと尿漏れsad
 
尿道括約筋という筋肉の衰えからでもあるのですが、
それがだんだんとゆるんでくるんですよねぇ。。
 
それを鍛える方法を。。
 
電車通勤の時、キッチンで家事をしてるとき、立ってるとき。
そんな時に、おしりの穴をキュっと締めてください。
 
それだけです!
本当にそれだけで変わってきます。
 
一回や二回するだけじゃだめですよ。
せめて10回するとか、それを3セットするとか。。
 
気づいたら締めてください。
 
少しの心がけが変えてくれますよwink

あと、この運動をすると膣の筋肉も一緒に鍛えてくれるので、
彼氏さんも喜んでくれるかと思いますlovely

寒さと肩こりの関係

いきなり寒くなってきましたねぇ。。

寒くなると身体って固まってくるんですよねぇ。。
(表現おかしいかもしれませんが、ご愛嬌でcoldsweats01

どうしても、肩とか縮めてしまいませんか?
背中が丸くなり、少しでも身体からの熱を逃がさないようにsnow

簡単にいったらそういったのが肩こりとかの原因とかになるんですよねぇ。。

それを回避するためにも、背筋を伸ばしたり、屈伸運動などをして身体の血の巡りを
よくしていくんですよ。

それをマメにするだけでもだいぶんと変化があるんですよnote

あとはお白湯を飲むことですね。
お白湯が苦手な人はお茶とか温めて飲んでくださいね。
身体の芯が温かいと感じると寒さの軽減にもなりますし、
内臓の働きも助けてもらえますからshine

それでもダメなときはサロンでがっつりと肩甲骨をほぐしていきましょうねgood


姿勢のお話

image1 (18).JPG

仲野孝明さんのお話を聞いてきました。
とはいっても、サロンで取り扱ってる会社のパーティーにお越しになられていて
そこでのお話でしたgood

背筋を伸ばすだけでもストレッチになりますし、
あと、腹筋や背筋も刺激することで姿勢も正しくなる。

さらに内臓の動きもよくなるというお話でした。

カイロプラクティックを哲学としているこのサロンでは
もちろん姿勢の話や内臓と姿勢との関係のお話もしますよheart04



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